پیشگیری از سرطان رحم

سرطان رحم یکی از شایع‌ترین بیماری هایی است که ممکن است بانوان در سنین مختلف تجربه کنند.

اما زمانی که صحبت از این بیماری خطرناک میشود پزشکان این نکته را به بانوان یادآوری می کنند که پیشگیری از ابتلا به این بیماری قطعاً روندی آسان و انجام شدنی دارد، در حالی که ممکن است درمان آن پروسه ای سخت و طولانی باشد.

برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم مهم است که سبک زندگی سالمی داشته باشید و البته با رعایت نکات تغذیه ای و ورزشی و انجام آزمایشات غربالگری به موقع می توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمایید.

متخصصان در مورد درمان های هورمونی تذکرات لازم را به بانوان خواهند داد، اگر به هر دلیلی تحت درمان قرار دارید و از داروهای هورمونی استفاده می کنید مهم است که در برابر بیماری‌هایی مثل سرطان هوشیارتر باشید.

هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون اگر به طور ترکیبی استفاده شود احتمال ابتلا به سرطان رحم را کم خواهند کرد.

یکی از روش های پیشگیری از سرطان رحم مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری است، البته اگر افراد با چاقی یا اضافه وزن مواجه باشند احتمالاً در معرض چنین بیماری هایی قرار می گیرند.

مهم است که وزن در محدوده ایده آل قرار گرفته و با انجام ورزش و اصلاح رژیم غذایی نه تنها به تناسب اندام دست پیدا می کنید بلکه راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم خواهد بود.

تغذیه و پیشگیری از سرطان رحم با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند مهم است که از انواع غذاها و نوشیدنی های حاوی الکل استفاده نکنید و استعمال انواع دخانیات به ویژه سیگار را متوقف کنید.

یکی از روش های مهم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم انجام معاینات دوره ای سالانه و تست پاپ اسمیر است، مهم است که غربالگری سرطان رحم را جدی دانسته و اگر مستعد ابتلا به این بیماری هستید چکاپ های سالانه را به طور منظم انجام دهید.

تاثیر رژیم غذایی مناسب بر کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم

تغذیه مناسب و البته غنی احتمال ابتلا به سرطان رحم را کاهش می‌دهد  تحقیقاتی که در این مورد انجام شد نشان می دهد که بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان رحم ارتباطی وجود دارد.

به طور کلی تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف انواع مواد غذایی و جذب ویتامین ها از این طریق باعث میشود تا در برابر بیماری هایی مثل سرطان رحم مقاوم تر شوید.

به همین دلیل مهم است که همه افراد مطابق با گروه سنی خاصی که دارند از انواع مواد غذایی ارزشمند استفاده نمایند.

اساساً اهمیت مصرف میوه ها و سبزیجات در کاهش خطر سرطان رحم کاملاً شناخته شده است و افراد می دانند که با مصرف چنین خوراکی هایی شانس ابتلا به سرطان رحم را کاهش خواهند داد.

برای جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم مهم است که بانوان از رژیم غذایی گیاهی پیروی کنند تا علاوه بر کاهش وزن بتوانند نیاز بدن را به خوبی تامین نمایند.

سبزیجات غیرنشاسته ای مانند گیاهان برگدار، فلفل و هویج از جمله محصولات ارگانیک هستند که علاوه بر تامین نیاز بدن برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم مفید هستند.

از طرفی مصرف غلات کامل از جمله برنج قهوه ای، کینوا و جو دوسر هر کدام می توانند راهکاری موثر و تایید شده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم باشند.

بانوان موظفند که انواع حبوبات مثل نخود، لوبیا و بادام زمینی را به جای گوشت قرمز استفاده کنند، این محصولات نه تنها فیبر زیادی دارند بلکه دارای انواع ویتامین های ضروری برای بدن هستند.

همواره توصیه میشود به جای استفاده از انواع آبمیوه از میوه های طبیعی استفاده کنید  مصرف روزانه ۳ تا ۵ واحد میوه نه تنها فیبر بدن را تامین می کند بلکه نیاز بدن به ویتامین های ضروری نیز برطرف خواهد شد و در این صورت شانس ابتلا به سرطان رحم کاهش می یابد.

همچنین توصیه میشود از مصرف چربی های اشباع شده، لبنیات پرچرب و غذاهایی که دارای قند بالا هستند پرهیز نمایید.

مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های شیرین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد.

چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟

با توجه به افزایش تعداد بیماران مبتلا به سرطان رحم این نگرانی در بین بانوان شایع است که چگونه می توانند از سرطان رحم جلوگیری کنند.

پیشگیری از این بیماری کار سختی نیست تنها کافیست که چند نکته مهم را رعایت کرده و به آنها پایبند باشید.

یکی از مهمترین اصول جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم تغییرات مثبت در رژیم غذایی است، مهم است که مصرف خوراکی های ارگانیک را افزایش داده و مصرف غذاهای شیرین  قند مصنوعی و فراوری شده را کاهش دهید.

برای جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم انجام فعالیت های ورزشی به طور مرتب و پیوسته ضروری می باشد.

مدیریت وزن و چاقی یک تکنیک آسان برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری خطرناک است که می توانید با داشتن سبک زندگی سالم خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش دهید.

نظر متخصصان بر این است که برای جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم همه بانوان موظفند از سن ۲۱ سالگی و به طور مرتب هر سه سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهند.

البته در مورد ابتلا به بیماری های مقاربتی کاملاً هوشیار باشید و مهم است که به هیچ عنوان در معرض ویروس hpv قرار نگیرید.

برای جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم به واسطه ویروس های مقاربتی فعال تزریق واکسن گارداسیل یک راه حل موثر است که باید در سن و شرایط مناسب تزریق شود.

یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم مصرف قرص های ضد بارداری است.

این قرص ها میزان ترشح هورمون های جنسی را در بدن تنظیم کرده و نقش مهمی در پیشگیری از بروز این بیماری دارند، البته نباید به هیچ عنوان از داروهای هورمونی به صورت خودسرانه استفاده کنید.

فراموش نکنید که یکی از راهکارهای موثر و مهم برای جلوگیری از ابتلا به سرطان رحم درمان به موقع بیماری های رحمی است.

بیماری های رحمی باید هر چه سریع تر بهبود پیدا کند تا شرایط و بستر برای ابتلا به سرطان رحم فراهم نشود.

تعادل هورمونی در بدن زنان مسئله بسیار مهمی است که تمامی متخصصان فعال در این حوزه به آن توجه ویژه ای دارند.

زمانی که میزان هورمون ها در بدن بانوان نامتعادل میشود شرایط جسمانی آنها تغییر کرده و احتمال ایجاد بیماری های زنانه افزایش پیدا می کند.

همانطور که می دانید یکی از دلایل ابتلا به سرطان رحم چاقی و اضافه وزن است.

زمانی که چاقی اتفاق می افتد و چربی در اطراف شکم بیش از حد نرمال میشود احتمال ایجاد سرطان آندومتر یا رحم نیز وجود دارد.

متخصصان معتقدند که افزایش وزن و گسترش توده های چربی در بدن عامل افزایش ترشح هورمون استروژن است و این هورمون زمانی که بیش از حد نرمال در بدن وجود داشته باشد شانس ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد.

بانوان بعد از ورود به دوره یائسگی هورمون درمانی را شروع می کنند تا عوارض ناشی از این تغییرات را کاهش دهند.

مصرف هورمون استروژن در این تایم باعث میشود تا بانوان بیش از گذشته در معرض سرطان رحم قرار بگیرند.

این مسئله نشان می دهد که تعادل هورمونی در بدن بانوان تا چه حد اهمیت دارد.

زمانی که میزان هورمون ها از حد طبیعی کمتر یا بیشتر میشود تعادل در عملکرد رحم مختل شده و شانس ابتلا به بیماری های خطرناک مثل سرطان افزایش می یابد.

میزان هورمون در بدن بانوان آنقدر مهم است که در موارد خاص برای درمان سرطان رحم هورمون درمانی نیز انجام میشود.

متخصصان همواره تلاش می کنند میزان هورمون در بدن بانوان را در حد متعادل نگه داشته تا شانس ابتلا به بیماری های رحمی از جمله سرطان را کاهش دهند.

اهمیت غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان رحم

یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از سرطان های گسترده در رحم انجام غربالگری به موقع است.

غربالگری سرطان رحم بدون درد و تنها در چند دقیقه انجام میشود.

مهمترین اقداماتی که در غربالگری انجام میشود تست پاپ اسمیر است که می توان به این واسطه حضور سلول های سرطانی را تشخیص داد.

غربالگری برای تشخیص زود هنگام سرطان رحم در سنین مختلف با فواصل زمانی متفاوت انجام میشود.

همه زنان از سن ۲۱ سالگی تا ۲۹ سالگی موظفاً هر ۳ سال یک بار تست پاپ اسمیر را تکرار کنند.

انجام این تست برای زنان در سن ۳۰ تا ۶۵ سالگی هر ۳ تا ۵ سال یک بار تکرار خواهد شد و این تست به همراه تست hpv خواهد بود.

بانوان بعد از سن ۶۵ سالگی در صورتی که غربالگری های قبلی را منظم انجام داده باشند و نتایج عادی باشد نیازی به تکرار غربالگری نخواهند داشت.

اهمیت غربالگری در تشخیص زود هنگام سرطان رحم را جدی بدانید در این فرایند علاوه بر انجام معاینات، نمونه برداری از رحم انجام شده که این فرایند هیچگونه درد و آسیبی برای بانوان به همراه ندارد و متخصصان به این واسطه می توانند سلامت و عملکرد طبیعی رحم را تایید یا رد کنند.

انجام غربالگری سرطان رحم برای افراد مبتلا به اچ‌آی‌وی الزامی است.

اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف تر از حد نرمال است یا سابقه نتایج غیر طبیعی در تست پاپ اسمیر را داشته اید حتماً غربالگری رحم را طبق زمان بندی دکتر سمیه سادات شریعت انجام دهید.

اگر بیماری هایی مثل سرطان رحم سریع تر شناسایی شود روند درمان آن آسان تر خواهد بود و البته درمان با موفقیت طی میشود در غیر این صورت اگر این بیماری پنهان در بدن باقی بماند و پیشرفت کند مراحل درمان برای بیماران سخت تر بوده و احتمال بهبودی کامل ضعیف‌ تر میشود.

چاقی و ارتباط آن با افزایش خطر سرطان رحم

یکی از مسائل غیر قابل انکار تاثیر چاقی و افزایش وزن بر ابتلا به سرطان رحم است تحقیقات جدیدی که در مراکز معتبر انجام شد نشان می دهد که اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان آندومتر را افزایش می دهد و عاملی موثر بر ابتلا به سرطان رحم شناخته میشود.

افزایش وزن با عدم تعادل در میزان هورمون ها در ارتباط است.

افزایش میزان انسولین و استروژن در بدن می تواند شانس ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

بعد از بررسی ارتباط بین چاقی و سرطان رحم احتمالاً این مسئله در ذهن افراد نقش می بندد که چگونه می تواند درصد ابتلا به سرطان رحم را افزایش دهد.

بافت چربی در سراسر بدن ارگان های اصلی را احاطه می کند و این چربی ها مقدار استروژن تولید شده را افزایش داده و سطح بالای این هورمون خطر ابتلا به سرطان آندومتر یا سرطان رحم را افزایش می دهد.

به طور معمول چاقی سطح انسولین خون و فاکتور رشد شبه انسولین را افزایش می دهد، سطوح بالای انسولین در نهایت مقاومت بدن را به این هورمون افزایش داده که می تواند از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان رحم محسوب شود.

سطح بالای انسولین نه تنها باعث سرطان رحم میشود بلکه سلامت و عملکرد روده بزرگ، کلیه ها و پروستات را نیز به خطر می اندازد.

التهاب در بدن افراد چاق یک مسئله کاملاً شایع است، التهاب مزمن در بدن این افراد در نهایت باعث پدیدار شدن بیماری های مختلف میشود و شانس ابتلا به سرطان به ویژه سرطان رحم را افزایش خواهد داد.

ورزش منظم و تاثیر آن بر پیشگیری از سرطان رحم

همه ما می دانیم که ورزش کردن اگر پیوسته و منظم باشد تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن اعمال می کند و هر کدام از ارگان های داخلی عملکردی بی نقص و کاملاً درست خواهند داشت.

یکی از راه های موثر برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم ورزش کردن است، بانوان موظفند که در طی هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی انجام دهند یا با افزایش شدت تمرین این تایم را به ۷۵ دقیقه کاهش دهند.

انجام فعالیت های ورزشی قدرتی حداقل دو بار در هفته در کنار تمرینات هوازی منجر به تعادل در وزن افراد شده و میزان هورمون های بدن را به حد مطلوب می رساند.

با این حال می توان گفت که انجام فعالیت های روتین و منظم باعث میشود تا اندام های حساسی مثل رحم با آسیب ها و بیماری های خطرناک درگیر نشود و البته این نوع ورزش کردن با انجام روش های صحیح شانس ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد.

تحقیقاتی که در مورد تاثیر ورزش بر سرطان رحم انجام شد نشان می دهد که اگر بانوان از سنین جوانی فعالیت های ورزشی را شروع کنند قطعاً راهکاری موثر جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم است.

ورزش کردن نه تنها از بیماری های جسمانی جلوگیری می کند بلکه برای ارتقاء کیفیت زندگی افراد راهکاری موثر است و با رفع خستگی افسردگی و کسالت به سلامت جسمی و روانی افراد کمکی شایانی می کند.

یکی از راهکارهای موثر برای کاهش وزن و پیشگیری از چاقی ورزش کردن است، حتما می دانید که چاقی ارتباط مستقیمی با سرطان رحم دارد.

اگر به دنبال راهکاری برای پیشگیری از سرطان رحم هستید به طور منظم ورزش کنید و ورزش کردن را یکی از قانون های مهم زندگی بدانید.

استفاده از واکسن hpv برای پیشگیری از سرطان رحم

یکی از عوامل موثر بر ایجاد سرطان در رحم ویروس پاپیلومای انسانی یا hpv می باشد.

درصد مبتلایان به ویروس hpv هر لحظه رو به افزایش است، تضعیف سیستم ایمنی بدن و تماس با چندین شریک جنسی شانس ابتلا به این عفونت را افزایش می دهد.

زمانی که ویروس hpv به بدن منتقل میشود هیچ روش درمانی برای پاکسازی این آلودگی وجود ندارد و البته سیستم ایمنی بدن اقدامی برای نابودی این نوع ویروس انجام نخواهد داد.

زمانی که عفونت اچ پی وی در بدن ماندگار میشود شرایط غیر طبیعی بر این عضو حاکم شده و شاهد پدیدار شدن سلول های غیر طبیعی خواهد بود که اصطلاحا به آنها سلول های پیش سرطانی گفته میشود.

با توجه به هشدارهای پیوسته پزشکان در مورد خطرات و عوارض ویروس hpv تزریق واکسن برای همه افراد ضروری می باشد.

اگر واکسن hpv که با نام تجاری گارداسیل شناخته میشود در شرایط سنی مناسب و در صحت کامل تزریق شود راهکاری موثر و نسبتا قطعی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس hpv است.

hpv شانس ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد و زمانی که این واکسن تزریق میشود احتمال ابتلا به سرطان های خوشخیم یا بدخیم رحم نیز کاهش می یابد.

اگر در جستجوی روش های موثر جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم هستید حتماً برای تزریق واکسن گارداسیل اقدام کنید.

تا زمانی که بدن به ویروس hpv آلوده نشود می توانید با تزریق این واکسن از سلامت رحم و اندام های مجاور به خوبی محافظت کنید، در غیر این صورت اگر بدون انجام واکسیناسیون ویروس hpv به بدن راه پیدا کند قطعاً احتمال ایجاد بیماری های خطرناک مثل سرطان نیز افزایش خواهد یافت.

پس از انتقال ویروس hpv در بدن شاهد بروز ناهنجاری هایی در سلول های آلوده خواهید بود.

این تغییرات باعث ایجاد سلول های پیش سرطانی شده که در صورت عدم انجام غربالگری و اطلاع از این سلول ها به مرور زمان شاهد رشد توده ای از سلول ها خواهید بود که احتمالاً نوع بدخیم آن شرایط را برای بیماران سخت تر می کند.

ویروس اچ پی وی نه تنها عاملی برای ابتلا به سرطان رحم است بلکه انتقال این عفونت به بدن شرایط جسمانی فرد را تحت تاثیر قرار داده و این عارضه به تنهایی اثرات مخربی بر سلامت بدن اعمال می کند، در نهایت اچ پی وی شانس ابتلا به سرطان رحم را تا حد چشمگیری افزایش خواهد داد.

تزریق واکسن گارداسیل نه تنها راهکاری مطمئن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم است بلکه بدن را در برابر خطرناک ترین سویه‌های hpv ایمن کرده و از بیماری های خطرناک و کشنده در امان خواهید بود.